Ansia, cosa fare quando manca il respiro
Vorrei una tecnica rapida, di emergenza per quando l’ansia ti prende e non ce la fai, per quando ti blocchi perché stare ferma senza respirare ti sembra l’unica soluzione Questa è una semplice richiesta di una ragazza che mi ha scritto chiedendomi aiuto. Ho pensato che la risposta potesse essere utile a molti di noi…