Ho fatto un patto sai con le mie emozioni… le lascio vivere e loro non mi fanno fuori!
(Vasco Rossi)

La stessa emozione che ti spezza il cuore è anche quella che te lo guarisce.

Smettila di credere che la tua ansia sia inutile.

Smettila di credere che non puoi tornare a stare bene.

Smettila di dire che la tua vita sarà sempre così.

Sapere vivere le proprie emozioni è il primo passo per imparare a gestirle.

Invece cosa si fa solitamente?

Quando pensiamo che non siano positive le cacciamo, non le ascoltiamo e poi soffriamo.

Questa giornata esperienziale pratica è nata proprio per impostare il tuo nuovo stile di vita emotivo.

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Ecco cosa faremo:

  • Conosceremo le 4 emozioni primarie che guidano la nostra vita;
  • Daremo un nome alle nostre 4 emozioni primarie che influenzano il nostro stile di vita emotivo;
  • Ci alleneremo a sentire queste emozioni;
  • Trasformeremo insieme le emozioni in forza;
  • Imposteremo il tuo nuovo stile di vita emotivo;
  • Faremo insieme il tuo nuovo piano di azione per vivere bene.

Emotion IN Action3

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