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Perché a volte la stessa emozione che ti spezza il cuore è anche quella che te lo guarisce.

(Nicholas Sparks)

Molto spesso la difficoltà nel gestire le emozioni deriva dal fatto che non ci si dà il tempo di ascoltarle e conoscerle. Si pensa erroneamente che tutte quelle emozioni che temiamo siano da sconfiggere o combattere. Ecco che comincia quella lotta che molto spesso pare non avere mai una fine.

Le emozioni sono la nostra più grande risorsa, sono il motore portante dei nostri pensieri e delle nostre azioni. Non esistono emozioni positive ed emozioni negative, esistono emozioni utili e non utili in base al contesto e l’intensità in cui si manifestano.

Educarsi alle emozioni vuol dire proprio imparare a conoscerle e a viverle così nella loro natura senza giudicarle.

Ma soprattutto penso che chi si trova in uno stato emotivo di pre-occupazione abbia bisogno di “toccare con mano” qualcosa di pratico per iniziare a stare bene.

Ecco cosa ho pensato per te!

Un percorso tutto nuovo che unisce tecniche psicologiche alle tecniche di coaching.

Un percorso facile e breve che ti allenerà a imparare a conoscere, riconoscere e gestire la tua ansia trasformandola in una risorsa.

Il percorso si articola in 4 sessioni individuale più un follow up.
  1. Definizione dell’obiettivo emotivo
  2. Mappatura delle tue strategie emotive attuali
  3. Nuovo piano di azione emotivo
  4. Azione
  5. Follow up

Durata del percorso circa 3-4 mesi, durata che varia in base alla frequenza delle sessioni.

Contatto costante con me nell’attività quotidiana.

 

Pacchetti disponibili 10

RICAPITOLANDO!

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