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Perché a volte la stessa emozione che ti spezza il cuore è anche quella che te lo guarisce.
(Nicholas Sparks)
Molto spesso la difficoltà nel gestire le emozioni deriva dal fatto che non ci si dà il tempo di ascoltarle e conoscerle. Si pensa erroneamente che tutte quelle emozioni che temiamo siano da sconfiggere o combattere. Ecco che comincia quella lotta che molto spesso pare non avere mai una fine.
Le emozioni sono la nostra più grande risorsa, sono il motore portante dei nostri pensieri e delle nostre azioni. Non esistono emozioni positive ed emozioni negative, esistono emozioni utili e non utili in base al contesto e l’intensità in cui si manifestano.
Educarsi alle emozioni vuol dire proprio imparare a conoscerle e a viverle così nella loro natura senza giudicarle.
Ma soprattutto penso che chi si trova in uno stato emotivo di pre-occupazione abbia bisogno di “toccare con mano” qualcosa di pratico per iniziare a stare bene.
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[column width=”1/1″ last=”true” title=”Ecco cosa ho pensato per te!” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]
Un percorso tutto nuovo che unisce tecniche psicologiche alle tecniche di coaching.
Un percorso facile e breve che ti allenerà a imparare a conoscere, riconoscere e gestire la tua ansia trasformandola in una risorsa.
Il percorso si articola in 4 sessioni individuale più un follow up.
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Definizione dell’obiettivo emotivo
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Mappatura delle tue strategie emotive attuali
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Nuovo piano di azione emotivo
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Azione
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Follow up
Durata del percorso circa 3-4 mesi, durata che varia in base alla frequenza delle sessioni.
Contatto costante con me nell’attività quotidiana.
Pacchetti disponibili 10
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[column width=”1/1″ last=”true” title=”RICAPITOLANDO!” title_type=”single” animation=”zoom-in” implicit=”true”]
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