Pensiero positivo? Si ma con intelligenza!

Il pensiero positivo va utilizzato ma con intelligenza! Come Caterina, stai smontando tutto quello su cui ho investito in questi anni frequentando corsi? Si. MA FACCIAMO SUBITO CHIAREZZA Distinguiamo il pensiero positivo dalla psicologia positiva. Purtroppo questa distinzione non è sempre chiara e conosciuta. Finché si continuerà ad essere tartassati da corsi esperienziali che promettono…

Il sorriso: l’azione che ti fa cambiare la percezione del mondo

Riprendo un articolo molto bello letto su Huffingtonpost sugli effetti del sorridere sulla nostra percezione del mondo e di ciò che ci circonda. Già nel mio libro affronto in maniera approfondita questo argomento riprendendo gli studi di William James, psicologo e filosofo del fine ottocento.     [Tweet theme=”basic-full”]Le nostre espressioni facciali o i movimenti…

L’ansia non è un mostro!

L’ansia non deve farti paura. Molto spesso viene descritta come un mostro, come qualcosa da sconfiggere. Vuoi sapere un segreto? Cambia punto di vista. [Tweet theme=”basic-full”]L’ansia non è un mostro e non è necessario sconfiggerla (Caterina Pettinato)[/Tweet] L’ansia è un’emozione e come tale ha senso di esistere, di essere ascoltata e di essere espressa, non…

Testimonianza della Psicoterapeuta Cristina Borroni: come lo Yoga della Risata sta cambiando la mia vita…

“ Chi non sa ridere non è una persona seria” (Chopin) Quando qualcosa funziona e fa stare bene le persone si vorrebbe urlarlo al mondo intero. A volte, però, bisogna trovare la maniera giusta di farlo. Ormai mi conoscete, amo scrivere, tra poco uscirà anche il mio libro, ma soprattuto adoro lasciare spazio alle persone…

Ansia-che-ridere-post

Ansia? Che Ridere!

Mi chiamo Caterina Laureata in Psicologia, specializzata in Coaching e in Ansiologia 😀 . Esiste? Non lo so, ma chi se ne frega, noi Ansiogeni ci siamo capiti. Si, ho sofferto d’Ansia di Stato e vi dirò di più si stava per trasformare in Ansia di Tratto. La sapete la differenza? L’Ansia di Stato è una…

Segreti

  Per la scienza non ci sono segreti. La medicina tende a svelare le menzogne. Tra le mura di un ospedale, la verità è messa a nudo. Come manteniamo il segreto al di fuori di esso è un’altra storia. Una cosa è certa qualsiasi cosa cerchiamo di nascondere non siamo mai pronti per il momento…

Prendi Me, Scegli Me, Ama Me

Quando ci innamoriamo pensiamo che tutta la nostra vita ruota intorno al nostro amore, dimenticandoci che comunque siamo persone indipendentemente dall’altra persona. Questo porta a volte a incolparci quando amiamo e non siamo corrisposti. Ci sentiamo in colpa perché siamo noi che abbiamo qualcosa che non va, lui o lei se ne è andato/a perché noi abbiamo sbagliato. Ma hai mai pensato che l’amore che dai a te stesso è quello che ricevi?