“Sono a dieta, ma mi sento uno schifo, ancora una volta non sono stata costante… Sono riuscita a perdere 2 chili in una settimana non mangiando praticamente nulla, ma durante il week-end ho mangiato qualcosa in più ed eccomi qui di lunedì con addirittura un kilo in più.. Mi guardo allo specchio e mi faccio proprio schifo, non ce la farò mai”.
Questa è una delle tante mail che mi arrivano ogni giorno come richiesta di aiuto.
Ennesima dieta, ennesimo fallimento.
Il miglior modo per mettere dei chili è proprio la dieta. Già la parola stessa fa paura alla tua mente.
Quando nella tua mente scatta il DEVO DIMAGRIRE la parte più profonda di te inizia a voler trasgredire.
Mangi meno, non per il gusto di farlo, ma perché DEVI dimagrire. Inizia sentirti in gabbia, vincolata al tuo stesso pensiero.
Per perdere peso in maniera naturale bisogna partire con l’alleggerire la mente. Si proprio così, elimina i pensieri, i doveri che ti imponi costantemente per ogni cosa e lasciati andare.
Esprimi la tua vitalità, la tua energia: ritorna alle tue passioni. Torna a fare qualcosa che ti piace, qualcosa che ti eccita. Solo così inizi a bruciare e a riattivare il tuo metabolismo.
COSA PUOI FARE IN PRATICA
Ogni volta che ti svegli pensa a come vuoi essere. Cosa puoi fare per piacerti? Per sentirti desiderata?
In ogni giornata metti un’attività che ti piace che ti appassiona, non una dieta! 🙂
Buon lavoro!