Vi siete mai soffermati sul significato della parola gratitudine?
Nel dizionario viene riportato il seguente significato:
“sentimento e disposizione d’animo che comporta affetto verso chi ci ha fatto del bene, ricordo del beneficio ricevuto e desiderio di poterlo ricambiare” (Dizionario Treccani).Proprio l’altro giorno stavo riflettendo sui grandi cambiamenti che stanno avvenendo in questo momento nella mia vita. Cambio di contesto lavorativo, una bimba in arrivo e qualche paura.
Sì, è proprio vero, la maggior parte delle persone non vogliono cambiare semplicemente per paura di affrontare cose nuove, perché chiaramente è molto più comodo e sicuro rimanere seduti sul proprio divano con il telecomando a portata di mano.
Inoltre il cambiamento viene sempre percepito come un percorso che necessariamente passa attraverso un periodo di sofferenza.
In realtà, come ho già scritto tante altre volte, il cambiamento fa bene alla nostra salute, non è detto che sia doloroso, ma soprattutto è immediato.
Cambiamento a parte, torniamo sulla gratitudine.
Riflettendo su ciò che mi sta accadendo in questo periodo, mi sono resa conto di essere grata verso tantissime persone che in questo periodo mi hanno incoraggiato e mi hanno sostenuto nei miei cambiamenti, semplicemente facendo il tifo per me.
Dico poco? Non penso.
Quante volte ci fermiamo per dire “grazie” a chi ci sta vicino e ci supporta?
Quand’è l’ultima volta che lo avete fatto?
Come ci sente dopo?
Per me è stata un presa di consapevolezza abbastanza dura, in quanto non mi ero mai fermata a riflettere su quante persone vorrei ringraziare e nonostante ne abbia la possibilità ogni giorno non lo ho ancora fatto.
Quindi il mio impegno è stato: almeno 5 grazie ogni giorno.
I risultati sono stati meravigliosi: sempre più energia positiva intorno a me, sogni che si realizzano più facilmente e soprattutto la consapevolezza che siamo circondati da persone magnifiche.
Allenati anche tu alla gratitudine!
