I pazienti dicono sempre ai dottori come dovrebbero fare il loro lavoro. “Mi metta, un punto, mi dia un cerotto e mi mandi a casa”. È facile suggerire una soluzione rapida, quando non conosci bene il problema, quando non ne conosci le cause, né quanto sia profonda la ferita. Il primo passo verso una…
Ormai è chiaro che la pagina Salviamo Derek Shepherd è nata per continuare a mantenere vivo il ricordo di questo personaggio che ha riempito i nostri cuori per 11 anni. Proprio in questi giorni leggendo vari articoli pubblicati della vicenda Ellen Pompeo verso la morte di Derek e la conseguente uscita dal cast di Patrick…
“La mia relazione non va più”, ecco queste sono le parole che più spesso leggo nelle e-mail che mi arrivano. Ogni persona ha la sua storia e ogni di più mi convinco che le persone pensano alle relazioni come delle gabbie. “Non mi capisce più, sono solo sua moglie o suo marito, un tempo facevamo…
Amore: una parola molto semplice da scrivere ma molto complicata nella vita. Molto spesso quando stiamo con una persona da anni ci si dimentica di come si era agli inizi. Conosciamo una persona e subito pensiamo “chissà quale storia”, senza pensare che forse quella persona non ha storia, o al momento non la vuole…
Alla veneranda età di 13 anni mi era già chiaro. Che l’amore come la vita è una questione di scelte. Tutti credono che sia così romantico. Romep e Giulietta il vero amore che pena. Giulietta è così stupida a innamorarsi del nemico e bere un flacone di veleno e sdraiarsi in un mausoleo, quindi…
Si dice che la pazienza sia la virtù dei forti. Forse, ma quando serve solo a sopportare una sofferenza che avremmo il potere di evitare, allora la pazienza è debolezza, cecità, illusione. Quando ho letto questo articolo sul lasciarci cadere non c’è stato niente da fare. Le lacrime hanno iniziato a sgorgare dai mie occhi e…
“Svegliati mamma sono le 5.30 e io voglio il mio titto”. No, non sono le parole di mio figlio, ma è come se le potessi sentire anche se ha solo 5 mesi. Mi guarda, lo guardo. Mi sorride. Passa immediatamente tutto il sonno che ho e con molta fierezza sfodera la mia titta e via…
Per sopravvivere a un tirocinio chirurgico devi negare l’evidenza. Neghiamo di essere stanchi, neghiamo di avere paura. Neghiamo di voler fortemente riuscire, e soprattutto neghiamo di negare l’evidenza. Vediamo solo quello che vogliamo vedere. E crediamo a ciò che vogliamo credere. E funziona. Mentiamo a noi stessi così tanto che, dopo un po’, le bugie…
“A Derek sarebbe piaciuto avere una famiglia grande e rumorosa, voglio che questo sia l’ultimo ricordo di questa casa, è quello che ha sempre voluto riempirla di rumori e di persone. Puoi costruire una casa con qualsiasi cosa, rinforzarla quanto vuoi, ma la tua casa, è molto più fragile, la tua casa è fatta…
Non avrei mai pensato di scrivere un articolo sullo sport. Non vuol dire che non mi piace fare sport, ma semplicemente ultimamente non faccio altro che vedere post di persone che compiono imprese sportive che agli occhi di molti sembrano impossibili, e per quanto mi riguarda anche ai miei occhi fino a qualche giorno fa…
Come fai a tornare al mondo? Fa paura. Il tempo si era fermato e ora trascorre rapido, cerchi una scialuppa di salvataggio qualcosa che possa darti speranza, ma sei davvero pronto ad abbandonare la tua bolla felice per tornare in quel mondo così terrificante terribile e accecante? Sei pronto per inseguire l’impossibile? Ognuno di…
Questa riflessione sulla gratitudine nasce da alcuni avvenimenti che ultimamente mi hanno portato a fare pulizia sociale intorno a me. Quando siamo piccoli una delle prime parole che ci insegnano quando si inizia ad interagire con gli altri è la parola “grazie”, poi non so cosa accade, ma quando si cresce è una delle parole…
Sono sincera, faccio fatica a scrivere perché la commozione è tanta. Siamo giunti alla puntata in cui tutto finisce, o tutto ricomincia? Ma che importa Derek muore e Meredith affronta tutto da sola. “E’ un bel giorno per salvare delle vite”, si, ma non la sua. Con questa puntata penso che si affronti il tema…
Essere straordinari nella coppia vuol dire usare tutte le risorse per fare in modo che la storia vada avanti. Non può più esserci un concetto classico di individualità quando si decide di condividere la vita con qualcuno.
A volte solo perché rimaniamo delusi ci convinciamo di poter fare a meno dell’amore, o peggio di generalizzare tutte le storie che viviamo,rinunciando così alla possibilità di vivere le emozioni fino in fondo.
A volte abbiamo paura di fronte a un amore che ci coinvolge pienamente, è quella tipologia di amore che ci fa fare scelte che magari sono facilmente criticabili seguendo le convinzioni della nostra cultura.
Voglio condividere semplicemente con voi un pezzo della mia vita. La nascita di un figlio è sempre un miracolo, anche se non sempre facile da gestire nella vita di coppia. Io ho avuto la fortuna di avere vicino una persona speciale che si merita dei ringraziamenti speciali.
3 Febbraio – mi alzo e come ogni giorno di queste ultime settimane un po’ indolenzita. Sono a fine gravidanza, potete immaginare i vari sintomi, la voglia ormai di vedere il tuo cucciolo è tanta ed ogni visita speri che ci siano novità. Nonostante questo pensi sempre che tanto è una giornata come tutte le…
… Ti è mai capitato di avere la sensazione di non stare vivendo la tua vita al massimo delle tue potenzialità? Di non sfruttare tutto quello che potresti sfruttare, di non dire tutto quello che vorresti dire, di non fare tutto quello che vorresti fare e così via…
A volte le nostre emozioni ci fanno paura e diamo a loro il controllo del nostro stato d’animo. Ma quanto è utile lasciare che siano le nostre emozioni a decidere come stiamo? Quanto è utile lasciare che alcune emozioni limitino la nostra quotidianità? Ansia di fronte ad un pubblico, preoccupazione eccessiva per un esame, paura…
Ultimamente ricevo molte mail sia da persone che stanno lavorando con me sia da persone che mi seguono dai vari social network. Devo dire che ogni giorno grazie a voi mi arrivano tantissimi spunti per poi scrivere i miei articoli. Non che io non abbia idee, ma scrivere di qualcosa che vi sta a cuore…
La mia riflessione di oggi parte da una mail che ho ricevuto da una ragazza che mi segue su Facebook. Riporto le sue parole: “Cara Caterina, oggi ti scrivo per chiederti una cosa. Da quando ti seguo, ho iniziato anche a fare caso a quanti Mental Coach ci sono su Facebook. C’è un aspetto in…
Ci sono quelle volte in cui ti rendi conto che avresti voluto dire delle cose a certe persone però poi non lo hai fatto nel momento giusto. Ti riprometti di farlo e poi passa il tempo, passa l’occasione e ti rimane il groppone in gola. Come invece ci sono delle volte in cui avresti voluto…
16 Giugno In effetti è da qualche giorno che sento qualcosa di diverso in me. Non voglio illudermi. È da un…
Mi hanno raccontato proprio qualche giorno fa che Walt Disney per creare, aveva una Stanza dei Sogni dove poteva accedere solo lui. In questa stanza Disney dava vita a tutto quello che era la sua immaginazione: non c’erano regole in quella stanza, né giudizi, né pensieri razionali, solo la sua immaginazione e i suoi sogni.
Hai mai pensato che il linguaggio che usi possa influenzare la tua autostima e il tuo peso? Rifletti un secondo: ci sono alcune persone che non riesci ad ascoltare per più di qualche minuto e altre invece che ascolteresti per ore.
“Cara Caterina, vorrei esprimerti come mi sento adesso. Mi sento come se dentro di me qualcosa fosse in conflitto. Mi guardo allo specchio e non mi riconosco più. È come se non sapessi più chi sono. Un senso costante di ansia gira dentro di me, come se fosse energia pronta ad esplodere.
Iniziamo a parlare di Business Coaching. Cos’è? A cosa serve? A chi è diretto? A leggere Wikipedia… Il termine inglese business identifica in generale un’attività economica.Approssimativamente può essere tradotto con il termine italiano affari. Riferito ad un’azienda, nell’uso italiano il business definisce il tipo di attività svolta a produrre il fatturato.
Eccoci arrivati alla primavera, l’estate è alle porte e forse abbiamo qualche chilo di troppo. Dieta dell’uva, dieta del minestrone, del gelato, bevi molto, cammina regolarmente, ognuno sembra avere la giusta ricetta per farti dimagrire. Ma tu come ti senti?
L’arte di farsi ascoltare… sembra un’utopia, ma non lo è. La comunicazione efficace è possibile. Quando ti rendi conto che le persone non ti ascoltano ti arrabbi? Ci rimani male? Ti senti non capito? Hai mai pensato che l’ascolto dell’altra persona può dipendere da te? Strano vero?
“Mi sento giudicato!” Pensi che tutti o tutto sia contro di te? Pensi che siano gli altri a metterti i bastoni fra le ruote per il raggiungimento dei tuoi obiettivi? Hai mai pensato che non è colpa degli altri ma dipende tutto da te?
Vi è mai capitato di pensare al vostro passato e dirvi “se allora avessi fatto questo o quest’altro ora…”? Stiamo parlando di rimpianto. Mi capita spesso di lavorare con persone che hanno ancora il Focus Mentale su cose che non hanno fatto o detto, ma che avrebbero voluto fare o dire. Usare la nostra energia…
In questi giorni ho deciso di farmi un regalo: ho ricominciato a ballare. Ho iniziato a ballare i Caraibici circa 15 anni fa, e per un periodo della mia vita hanno contribuito al mio . Se ti davano questo benessere perché hai smesso?
Mi hanno sempre detto che noi essere umani siamo cattivi ed egoisti, e ad essere sincera ci ho sempre creduto. Da circa due anni collaboro con una società di formazione, che mi ha fatto capire che non è proprio così. Il bene esiste e intorno a noi ne abbiamo anche tanto.
I sogni sono desideri” cantava Cenerentola. Chissà a quanti di noi è capitato di canticchiare questa canzoncina almeno una volta. Richard Bach scrive “Mai ti è dato un sogno senza la possibilità di poterlo realizzare”. Allora, perché molte persone rinunciano ai loro sogni? Sento spesso dire: “Va beh, tanto è solo un sogno”.
Vi è mai capitato di dirvi “per questa cosa non sono proprio all’altezza”? Magari avete rinunciato a qualcosa che vi avrebbe arricchito, o peggio ad un vostro sogno…
Quante volte hai cominciato una dieta, essere bravo per qualche settimana e poi… renderti conto che nonostante gli sforzi l’ago della bilancia è sempre lì fermo? Hai mai pensato che non è questione di dieta ma questione di testa?
Abbiamo parlato qualche tempo fa di obiettivi. Siamo tutti d’accordo che per raggiungere i nostri obiettivi bisogna compiere delle azioni, in gergo si dice alzare il sedere dalla sedia. Ma quanto conta il nostro atteggiamento mentale che ci porta all’azione?
Quante volte hai già sentito parlare del potere di un sorriso? Beh, forse non abbastanza. Qui stiamo parlando di RIDERE, sì proprio una di quelle risate che poi ti fa venire il mal di pancia alla fine. Per me è stata una sorpresa scoprire il potere del sorriso, durante la partecipazione al “Workshock della risata”.